ÜBER MICH
"Bei der Begleitung von einzelnen Menschen oder mehreren Personen bleibt der Kern derselbe: Echte Räume schaffen, Ruhe ermöglichen. Aus meiner über 20-jährigen Erfahrung in Unternehmen kenne ich die unterschiedlichsten mentalen Herausforderungen. Die Anforderungen, die Menschen an ihre Grenzen bringen. Genau deshalb weiß ich: Echte Entlastung ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit."
Barbara Hölzl,
Klangtherapeutin & QiGong Lehrerin
Überblick
BGM und Präventionen
Mitarbeitende in Unternehmen erleben immer häufiger eine hohe Reizdichte. Bewusste Regeneration kann hier Abhilfe schaffen. Nicht als Wellness-Trend, sondern als echte Entlastung. Mit Klang und achtsamen Übungen schaffen wir Räume, in denen sich Nervensystem und Fokus wieder regenerieren können.
Senioreneinrichtungen
Viele Bewohner erleben körperliche Einschränkungen, Schlafprobleme oder innere Unruhe. Gleichzeitig wächst das Bedürfnis nach Ruhe, Nähe und positiven gemeinsamen Momenten. Sanfte Klangangebote und achtsame Übungen schaffen genau diese Räume. Ohne Er-wartung, angepasst an die individuellen Möglichkeiten. Von Einzelbegleitungen bis zu Gruppen-angeboten: flexibel integriert in den Alltag Ihrer Einrichtung.
Eindrücke und Erfahrungen
“Wohltuend und beruhigend”
Die Klänge und die ruhige Begleitung haben geholfen, richtigabzuschalten und los zu lassen. Ich bin entspannt und mit klaren Gefühl nach Hause gegangen.
“Eine echte Auszeit”
Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt.
Die Mischung aus Klang und Wasser haben mich total beruhigt. Das Fußritual war eine tolle Erfahrung!
“Entspannung für die Augen”
Ich arbeite viel am Bildschirm und habe Übungen gesucht, die ich leicht in meinem Alltag integrieren kann. Das QiGong tut mir sehr gut und ist einfach anzuwenden.
Ob Klangschalenmassage, Klangreise
oder QiGong:
Schreiben Sie mir gern, worum es Ihnen geht.
Ich melde mich zeitnah zurück, um alles in Ruhe abzustimmen.
In vielen Arbeits- und Lebensbereichen wächst der Wunsch nach mehr Ruhe, bewusster Entlastung und einem gesunden Umgang mit mentaler Belastung. Gleichzeitig fehlt im Alltag oft der Raum, wirklich innezuhalten. Genau hier setzen Klang und achtsame Bewegung an.
Die Angebote von Resonanz und Ruhe schaffen ruhige, niedrigschwellige Regenerationsräume für Mitarbeitende, Bewohner, Patienten und Teams. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Optimierung, sondern bewusste Entlastung, Nervensystem-Regulation und eine stärkere Verbindung zum eigenen Körper.
Sanfte Klänge, achtsame Präsenz und einfache Bewegungsübungen können dabei unterstützen, innere Unruhe zu reduzieren, den Kopf für einen Moment leiser werden zu lassen und wieder mehr Ruhe im eigenen System wahrzunehmen. Dabei entstehen Angebote, die sich alltagstauglich in Unternehmen, Einrichtungen und Gesundheitskontexte integrieren lassen.
Ob Einzelbegleitung, Gruppenangebote, Workshops oder regelmäßige Formate: Jedes Angebot wird individuell auf die jeweilige Einrichtung und Zielgruppe abgestimmt.
Die Zusammenarbeit beginnt immer mit einem unverbindlichen Austausch. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Bedürfnisse, Rahmenbedingungen und Möglichkeiten vor Ort bestehen. Daraus entsteht ein passendes Angebot – ruhig, professionell und ohne unnötige Komplexität.
Die Angebote sind mobil im Raum München umsetzbar.
In vielen Arbeits- und Lebensbereichen wächst der Wunsch nach mehr Ruhe, bewusster Entlastung und einem ge-sunden Umgang mit mentaler Belastung. Gleichzeitig fehlt im Alltag oft der Raum, wirklich innezuhalten. Genau hier setzen Klang und achtsame Bewegung an.
Die Angebote von Resonanz und Ruhe schaffen ruhige, niedrigschwellige Regenerationsräume für Mitarbeitende, Bewohner, Patienten und Teams. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Optimierung, sondern bewusste Entlastung, Nervensystem-Regulation und eine stärkere Verbindung zum eigenen Körper.
Sanfte Klänge, achtsame Präsenz und einfache Bewegungsübungen können dabei unterstützen, innere Unruhe zu reduzieren, den Kopf für einen Moment leiser werden zu lassen und wieder mehr Ruhe im eigenen System wahrzunehmen. Dabei entstehen Angebote, die sich alltagstauglich in Unternehmen, Ein-richtungen und Gesundheitskontexte integrieren lassen.